Gym Workout Planner Liftlog
Gym Workout Planner Liftlog to aplikacja iPhone opracowana przez Denisa Andraseca. Jako darmowa aplikacja lifestyle w podkategorii Zdrowie i Fitness, ma na celu pomóc użytkownikom w efektywnym planowaniu i śledzeniu treningów w siłowni. Za pomocą Liftlog+, użytkownicy mogą wybierać spośród szerokiej gamy ćwiczeń, z instrukcjami krok po kroku, lub tworzyć własne szablony treningowe.
Aplikacja pozwala użytkownikom rejestrować każdy zestaw, wagę, powtórzenia i czas trwania treningów. Oferuje również funkcje takie jak automatyczne timery odpoczynku, aby pomóc użytkownikom skupić się, możliwość łączenia ćwiczeń jako supersetów oraz opcję zarządzania intensywnością za pomocą wskaźnika subiektywnego wysiłku (RPE). Użytkownicy mogą dodawać notatki do swoich treningów i ćwiczeń, oznaczać zestawy jako rozgrzewkę, drop-set lub porażkę, oraz łatwo przełączać się między funtami a kilogramami dla pomiarów wagi.
Poza śledzeniem treningów, Liftlog+ umożliwia użytkownikom planowanie własnych szablonów treningowych lub wybieranie spośród wbudowanych szablonów. Dzięki ponad 290 wbudowanym ćwiczeniom, użytkownicy mają wiele opcji do wyboru, aby skupić się na różnych grupach mięśniowych i sprzęcie do ćwiczeń. Aplikacja zapewnia również opisy ćwiczeń, instrukcje oraz możliwość wyszukiwania lub filtrowania ćwiczeń na podstawie grup mięśniowych, rodzajów ćwiczeń i sprzętu.
Liftlog+ oferuje obszerną sekcję historii i trendów, w której użytkownicy mogą przeglądać całą historię swoich treningów, śledzić statystyki i trendy w czasie, a nawet pobić swoje rekordy osobiste. Aplikacja pozwala również użytkownikom zapisywać dane fitness w Apple Health za pomocą aplikacji towarzyszącej dla Apple Watch, tworzyć kopie zapasowe i przywracać dane za pomocą iCloud oraz eksportować dane do formatu CSV.
